Der normale Blutdruck kann je nach Alter unterschiedlich sein. Generell gilt, dass der Blutdruck im Laufe des Lebens tendenziell ansteigt. Aber welcher Blutdruck ist normal? Wir klären die wichtigsten Dinge zum Thema Blutdruck.
Ein normaler Blutdruck liegt bei Erwachsenen in Ruhe bei einem systolischen (oberen) Blutdruckwert von weniger als 120 mmHg und einem diastolischen (unteren) Blutdruckwert von weniger als 80 mmHg. Ein Blutdruckwert zwischen 120-129 mmHg systolisch und weniger als 80 mmHg diastolisch wird als erhöht bezeichnet, während ein Blutdruckwert von 130-139 mmHg systolisch oder 80-89 mmHg diastolisch als leicht bis mäßig erhöht angesehen wird.
Ein Blutdruckwert von 140/90 mmHg oder höher wird als Bluthochdruck oder Hypertonie bezeichnet und erfordert in der Regel eine medizinische Behandlung, um das Risiko von Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenschäden und anderen gesundheitlichen Problemen zu reduzieren. Es ist wichtig zu beachten, dass der Blutdruck von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird, wie beispielsweise Alter, körperliche Aktivität, Stress, Medikamente und Krankheiten, und dass ein einzelner Blutdruckwert nicht immer aussagekräftig ist. Daher ist es wichtig, ihn regelmäßig überwachen zu lassen und bei Bedarf mit einem Arzt zu besprechen.
Welcher Blutdruck ist normal und ab wann ist ein Blutdruck erhöht ?
Hier sind einige Richtwerte für den normalen Blutdruck nach Alter:
- Säuglinge und Kleinkinder (0-3 Jahre): Durchschnittlich 75/50 mmHg
- Kinder (4-10 Jahre): Durchschnittlich 105/65 mmHg
- Jugendliche (11-17 Jahre): Durchschnittlich 117/77 mmHg
- Erwachsene (18-64 Jahre): Ein normaler Blutdruck liegt bei einem systolischen Wert von weniger als 120 mmHg und einem diastolischen Wert von weniger als 80 mmHg.
- Ältere Erwachsene (65 Jahre und älter): Ein systolischer Blutdruck von weniger als 130 mmHg und ein diastolischer Blutdruck von weniger als 80 mmHg werden als normal angesehen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Blutdruck von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird, wie beispielsweise körperliche Aktivität, Stress, Medikamente und Krankheiten. Daher kann er bei jedem Individuum unterschiedlich sein. Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem Blutdruck haben, sollten Sie sich immer an Ihren Arzt wenden.
Was ist eine Hypertonie ?
Hypertonie, auch als Bluthochdruck bezeichnet, ist ein Zustand, bei dem der Druck des Blutes gegen die Wände der Arterien dauerhaft erhöht ist. Normalerweise steigt der Blutdruck bei körperlicher Anstrengung oder emotionaler Belastung und sinkt in Ruhephasen wieder ab. Wenn der Blutdruck jedoch ständig erhöht bleibt, kann dies zu schweren gesundheitlichen Problemen führen.
Hypertonie wird in der Regel durch eine Kombination aus genetischen und Umweltfaktoren verursacht, wie z.B. hoher Salzkonsum, Fettleibigkeit, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, körperliche Inaktivität und Stress. Sie ist ein wichtiger Risikofaktor für viele gesundheitliche Probleme, wie beispielsweise Herzkrankheiten, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Sehstörungen und Demenz.
Hypertonie kann oft durch Änderungen des Lebensstils wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Rauchstopp und Stressbewältigung behandelt werden. In einigen Fällen ist jedoch eine medikamentöse Behandlung notwendig, um den Blutdruck zu senken und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren.
